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Sonntag, 5. Mai 2024

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die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Verfasser: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Medienkennzeichen: Sport. Spiel. Basteln. Heimwerken

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 125 B	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 18.05.2024

Inhalt

Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen.

Details

Verfasser: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Medienkennzeichen: Sport. Spiel. Basteln. Heimwerken

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: Spo 125

Interessenkreis: Älter werden, Fit & gesund

ISBN: 9783742322142

Beschreibung: 2. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Fischer, Simone

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 5-minute core excercices for seniors

Mediengruppe: Sachbuch

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