Gesundheitsbewusstes Krafttraining

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Samstag, 1. Juni 2024

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Gesundheitsbewusstes Krafttraining

Verfasser: Bechheim, Yvonne

Medienkennzeichen: Sport. Spiel. Basteln. Heimwerken

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 78 B	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.

Details

Verfasser: Bechheim, Yvonne

Medienkennzeichen: Sport. Spiel. Basteln. Heimwerken

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Links: http://cover.ekz.de/9783785318874.jpg (E-Ressource)

Systematik: SPO 78

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-7853-1887-4

2. ISBN: 3-7853-1887-1

Beschreibung: 1. Aufl., 110 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwörter: Übungssammlung; Krafttraining; Präventives Training; Trainingsgerät

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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