Progressive Muskelentspannung

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Samstag, 1. Juni 2024

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Progressive Muskelentspannung

[inklusive CD mit 70 Minuten]

Medienkennzeichen: Medizin

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Med 862 P	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.

Details

Medienkennzeichen: Medizin

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: MED 862

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8338-1817-2

2. ISBN: 3-8338-1817-4

Beschreibung: [Aktualisierte Neuausg.], 1. Aufl., 80 S. : überw. Ill. (farb.)

Reihe: Lust zum Üben

Schlagwörter: Ratgeber; Progressive Relaxation

Beteiligte Personen: Hainbuch, Friedrich

Mediengruppe: Sachbuch

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