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Sonntag, 28. April 2024

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Switch off und hol dir dein Leben zurück

wie wir der digitalen Stressfalle entkommen

Verfasser: Schmiderer, Monika

Medienkennzeichen: Psychologie

Jahr: 2017

Verlag: München, Knaur

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Psy 840,5 S	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Mit ihrem 14-tägigen SWITCH-OFF-Programm zeigt die Autorin, wie man der anhaltenden digitalen Reizüberflutung entkommen kann, sich nicht mehr dauernd zerstreuen und ablenken lässt und so auch wieder zu mehr Lebensqualität in der realen Welt findet. Mit vielen Aufgaben und Übungen.

Details

Verfasser: Schmiderer, Monika

Medienkennzeichen: Psychologie

Jahr: 2017

Verlag: München, Knaur

Links: http://cover.ekz.de/9783426214268.jpg (E-Ressource)

Systematik: PSY 840,5, MED 649

ISBN: 978-3-426-21426-8

2. ISBN: 3-426-21426-1

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 302 Seiten

Schlagwörter: Ratgeber; Neue Medien; Medienkonsum; Reizüberflutung; Stressbewältigung

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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