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Die Ärztin, Therapeutin und Ratgeber-Autorin will zeigen, wie man zu innerer Stärke finden kann, mit der es gelingt, Belastungen zu meistern und private oder berufliche Durststrecken so zu überwinden, dass man am Ende sogar gestärkt daraus hervorgeht. Sie erklärt die Zusammenhänge sehr genau, anschaulich und konkret, stellt Kraftquellen und Wege in die Resilienz sowie ein 10-Stufen-Programm zur Krisenbewältigung vor und fordert immer wieder deutlich, sich von alten Gewohnheiten zu verabschieden und neue Grundsätze zu verinnerlichen. Auch der 12-Punkte-Selbsttest: Wie resilient bin ich? unterstreicht den Charakter eines seriösen, inhaltsreichen, den Leser in besonderer Weise fordernden, aber auch ausgesprochen weiterführenden Arbeitsbuches.