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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Med 215 Z	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 30.05.2024

Der Ratgeber präsentiert ein Potpourri, in dem beliebte Psycho-Lifestyle-Themen vom Inneren Kind über TCM bis Waldbaden und Hexenritualen als Tipps herangezogen werden.

Nach ihrem Ratgeber "Für immer zuckerfrei" und zwei Kochbüchern zum Thema widmet sich die bekannte TV-Moderatorin nun den Ursachen des emotionalen Essens. Ein Potpourri, in dem beliebte Psycho-Lifestyle-Themen vom Inneren Kind über TCM bis Waldbaden und Hexenritualen als Tipps gegen emotionales Essen herangezogen werden. Wie schon in ihrem ersten Buch geht es viel um weitschweifige Plaudereien aus der Star- und -Sternchen-Biografie der Autorin, garniert mit einigen Rezepten. Von Byron Katie, über Deepak Chopra, Familienaufstellung und dem Versuch, mit dem Inneren Kind Kontakt aufzunehmen, sucht Zampounidis Wege nach einem glücklichen Ernährungsverhalten. Die Faustregeln für die "Happy Mahlzeit" und "Tipps gegen Body Shaming" sind weithin bekannte Ratschläge wie "Langsam und nicht allein essen", Alternativen zu Frustessen suchen wie z.B. ein Bad nehmen, einen Spaziergang machen oder ein Treffen mit Freunden statt Chips und Schokolade. Die Popularität der Autorin verschafft dem Buch auch wieder ein Medienecho, zeitgleich erscheint das Hörbuch. Wo Zampounidis Bücher gehen, möglich, aber kein Muss. (2-3)