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Die neun Fantasiereisen zum Entspannen und Einschlafen enthalten Elemente des autogenen Trainings und der Atementspannung und vermitteln angenehme Gefühle von Ruhe, Wärme und wohliger Schwere. Die Geschichten der Grundschullehrerin und Autorin von Erziehungsratgebern regen die Vorstellungskraft der Kinder an und nehmen sie mit auf eine innere Bilderreise, an deren Ende sie beruhigt einschlafen können oder erholt wieder in den Tag gehen können. Liebevoll gelesen von Florian Fischer und mit zarten Musikklänen untermalt. Im Booklet Tipps zur Anwendung.