Functional Fitness-Training

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Samstag, 18. Mai 2024

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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode ; [DVD mit 5 Komplettprogrammen]

Medienkennzeichen: Sport. Spiel. Basteln. Heimwerken

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 73 F	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

Details

Medienkennzeichen: Sport. Spiel. Basteln. Heimwerken

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783625173021 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783625173021.jpg (E-Ressource)

Systematik: SPO 73

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-625-17302-1

2. ISBN: 3-625-17302-6

Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Übungssammlung; Fitnesstraining; Muskeltraining; Frau

Beteiligte Personen: Hempel, Susann ; Hangst, Matthias

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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