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Samstag, 18. Mai 2024

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Einfach besser schlafen

Entspannungsübungen zur guten Nacht

Verfasser: Albers-Timm, Birgit

Medienkennzeichen: CDS-E

Jahr: 2009

Verlag: München, Audio-Media-Verl.

Hörbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Entspannung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Mehrere kurze Übungen aus dem autogenen Yoga helfen, der vorherrschenden Anspannung mit einer angemessenen Entspannung zu begegnen. So kommen Körper und Geist zur Ruhe - Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf.

Details

Verfasser: Albers-Timm, Birgit

Medienkennzeichen: CDS-E

Jahr: 2009

Verlag: München, Audio-Media-Verl.

Systematik: MED 230

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 978-3-86804-056-2

2. ISBN: 3-86804-056-0

Beschreibung: 1 CD

Beteiligte Personen: Radener, Bettina

Mediengruppe: Hörbuch

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