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Stuff that sucks - wenn alles nervt

eine Anleitung für Jugendliche zu akzeptieren, was du nicht ändern kannst, und dich auf das zu konzentrieren, was du ändern kannst
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sedley, Ben
Medienkennzeichen: Jugendsachbuch Medizin
Jahr: 2019
Verlag: Tübingen, dgvt Verlag
Mediengruppe: Sachbuch Jugendliche
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Zweigstelle: Jugendraum Standorte: Med 840 S Body, Soul & Lifestyle Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ratgeber zur Erlangung positiver Lebenseinstellung für Jugendliche auf Basis der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Ab 14 Jahre.
Der neuseeländische Psychotherapeut legt seinem Ratgeber für Jugendliche die Akzeptanz- und Commitment-Therapie zugrunde, bricht diese Variante der kognitiven Verhaltenstherapie aber auf die Zielgruppe herunter. Unangenehme und belastende Gefühle und Gedanken ("Ich mache alles falsch. Keiner mag mich.") zu akzeptieren und auszuhalten ohne sie wegdrängen zu wollen, ist dabei gewissermaßen die halbe Miete. Ändert man von da aus den Blick in Richtung Selbstfürsorge, ist man schon auf einem guten Weg zu einer positiveren Einstellung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sedley, Ben
Medienkennzeichen: Jugendsachbuch Medizin
Jahr: 2019
Verlag: Tübingen, dgvt Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik MED 840, PSY 840
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Body, Soul & Lifestyle
ISBN: 978-3-87159-234-8
2. ISBN: 3-87159-234-X
Beschreibung: 105 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber; Jugendsachbuch; Verhaltensänderung; Akzeptanz- und Commitment Therapie; Einstellung; Veränderung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person China, Claudia
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch Jugendliche