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Trainingsbuch, das in Bezug auf die Anforderungen im E-Sport (z.B. peripheres Sehen, Feinmotorik, mentale Ausdauer) auf ein ganzheitliches Training setzt, das Entspannungsfähigkeit, mentale Stärke und kognitive Fähigkeiten ebenso umfasst wie Feinmotorik, (Rumpf-)Kraft und Ausdauertraining.

E-Sport, der an PC und Konsole ausgeübt wird, ist ein vergleichsweise junger Sport mit noch im Aufbau befindlichen Strukturen, aber auch schon einer gewissen Professionalisierung. Die Notwendigkeit eines Trainings ergibt sich aus den Anforderungen an die Gamer (z.B. peripheres Sehen, Feinmotorik, mentale Ausdauer etc.), das genauso sorgfältig geplant und auf das Niveau sowie das Zeitbudget des Spielers abgestimmt sein muss, wie im klassischen Sport. Favorisiert wird ein ganzheitliches Training, das auf Entspannungsfähigkeit, mentale Stärke und kognitive Fähigkeiten (Reaktions- und Wahrnehmungsfähigkeit) ebenso setzt, wie auf feinmotorisch-koordinative Fähigkeiten.