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Hochsensibilität als Persönlichkeitsmerkmal kommt gar nicht so selten vor, nur wissen die Betroffenen oft nichts davon. So erging es auch der Autorin, die nach einem Burn-out mit 25 Jahren wissen wollte, warum sie sich alles sehr zu Herzen nimmt, mehr Zeit für sich braucht, intensiver zu fühlen und wahrzunehmen scheint als andere, sodass der fehlende Reizfilter zu permanentem Stresserleben führt. Anhand ihrer eigenen Lebensgeschichte erzählt sie, wie sie gelernt hat, mit der Hochsensibilität umzugehen, in ihr keine Krankheit, sondern eine Bereicherung zu sehen und ihre eigenen Grenzen nicht länger zu ignorieren.