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Byron Katie beschreibt hier, wie ein Erleuchtungserlebnis und das anschließend von ihr entwickelte Selbsthilfeprogramm "The Work" sie aus ihrem von Depressionen, Essstörungen und Alkoholismus bestimmten unglücklichen Leben befreite. Es handelt sich um ein mystisch-spirituell durchsetztes System zur Selbsterkenntnis mittels Gedankenüberprüfung, das in typisch amerikanisch-optimistischer, persönlicher Manier mit zahlreichen Beispielen erzählt wird.