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Montag, 1. Juli 2024

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Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit

Verfasser: Hollmann, Lena

Medienkennzeichen: Sport. Spiel. Basteln. Heimwerken

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 110 H	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 23.07.2024

Inhalt

Übungsbuch mit sieben Workouts für Zuhause der auf YouTube unter "Lena's Health Lab" bekannten Autorin. Trainingsorte sind dabei die Matte, eine Wand oder auch das Bett. Mit QR-Codes zu vielen ergänzenden Online-Videos und Pilateseinheiten.

Details

Verfasser: Hollmann, Lena

Medienkennzeichen: Sport. Spiel. Basteln. Heimwerken

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Systematik: Spo 110

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783517103099

Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Übungssammlung; Beweglichkeit <Motorik>; Fitnesstraining; Pilates-Methode

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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