Halbmarathon & Marathon

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Montag, 1. Juli 2024

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Halbmarathon & Marathon

das beste Training für jeden Lauftyp

Verfasser: Marquardt, Matthias

Medienkennzeichen: Sport. Spiel. Basteln. Heimwerken

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 173 M	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.07.2024

Inhalt

Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung.

Details

Verfasser: Marquardt, Matthias

Medienkennzeichen: Sport. Spiel. Basteln. Heimwerken

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Systematik: SPO 173

ISBN: 978-3-517-08566-1

2. ISBN: 3-517-08566-9

Beschreibung: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwörter: Langstreckenlauf

Mediengruppe: Sachbuch

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