Für Fitness ist es nie zu spät

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Mittwoch, 3. Juli 2024

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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo

Medienkennzeichen: Sport. Spiel. Basteln. Heimwerken

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 125 R	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 24.07.2024

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

Details

Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo

Medienkennzeichen: Sport. Spiel. Basteln. Heimwerken

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

Systematik: Spo 125, Med 252

Interessenkreis: Älter werden

ISBN: 9783965842038

Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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