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Der führende amerikanische Naturheilmediziner D'Adamo erklärt, welche Zusammenhänge zwischen der Blutgruppe, Anfälligkeit für Krankheiten, psychischer und physischer Befindlichkeit und Ernährung bestehen. Der Autor weist nach, daß die jeweilige Blutgruppe der Schlüssel zu einem individuellen Immunsystem und damit entscheidend für Gesundheit bzw. Krankheit ist. Warum Menschen mit Blutguppe A sich eher vegetarisch, die der Blutgruppe 0 dagegen durchaus mit Fleisch ernähren sollten, wird plausibel erklärt und kann mit Hilfe des umfangreichen Rezeptteils in die tägliche Kochpraxis umgesetzt werden. Ein Abschnitt beschäftigt sich mit Heilungschancen bei bestimmten Krebserkrankungen durch blutgruppengerechte Ernährung.