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Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
Verfasser:
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Hümmelgen, Melanie
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Medienkennzeichen:
Medizin
Jahr:
2020
Verlag:
München, ZS
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
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Standorte:
Med
210
H
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Wie die "Ernährungs-Docs" sind auch die "Bewegungs-Docs" eine erfolgreiche NDR-Fernsehserie. Eine Kardiologin und zwei Orthopäden informieren, unterstützt durch die Texterin S. Pfeiffer, nach dem Konzept der "Ernährungs-Docs" über die Wunderwaffe Bewegung als wirksame, schonende Therapie ohne Medikamente bei Krankheiten des Skeletts, von Herz und Kreislauf, Stoffwechsel, Krebs, Depression, Demenz. Sie beantworten Fragen nach der eigenen Fitness (mit Test), Sport im Alter, bei Schmerzen, oft mit Patientengeschichten, räumen mit Mythen um Bewegung auf und zeigen mit instruktiv-klaren Grafiken einfache Übungen für zwischendurch und geben Tipps zur Motivation. Ein kompletter Übungsteil für Muskelaufbau, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Work-outs und ein Miniprogramm für faule Tage, jeweils ohne Geräte, wendet sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Könnte zum Thema "Bewegung" ein ähnlich überzeugender Selbstläufer wie die "Ernährungs-Docs" werden, auch bei gut ausgebautem Bestand.
Medienkennzeichen:
Medizin
Jahr:
2020
Verlag:
München, ZS
Aufsätze:
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Systematik:
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MED 210
Interessenkreis:
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Fit & Gesund
ISBN:
978-3-96584-027-0
2. ISBN:
3-96584-027-4
Beschreibung:
1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachbuch