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Osteologe Wolfgang Brückle leitet die Abteilung Rheumatologie und Osteologie einer Klinik in Bad Pyrmont. Die kompakte Patienteninformation lässt keinen Aspekt aus: Beschwerdebild, Ursachen und Risikofaktoren werden beschrieben, ein Selbsttest zur Risikoabschätzung und die gängigen Diagnoseverfahren skizziert. Mit Ernährung und Bewegung kann man dem Knochenabbau entgegenwirken, hier zeigt Brückle Bewegungsprogramme, gibt Tipps zur Vermeidung von Knochenbrüchen im Alltag. Neben den Grundlagen zur knochengesunden Ernährung Lebensmittelübersichten wie z.B. empfehlenswerte kalziumreiche Wässer, einige Rezepte für kalziumreiche Speisen, wichtige Hinweise zur Vitamin-D-Versorgung. Auch die medikamentöse und bewegungstherapeutische Behandlung sowie Maßnahmen bei Knochenbrüchen werden dargestellt. Mit Tipps für Reha, Serviceadressen von Selbsthilfegruppen und Fachzentren, Glossar und Stichwortregister.